Demens - Hjælp og støtte til dig og dine pårørende

Pas på din hørelse. Nedsat hørelse øger risikoen for demens, så få tilset og behandlet høretab i god tid.

Med simple livsstilsændringer kan du selv påvirke din risiko. Nationalt videnscenter for demens anbefaler disse 5 råd:

Fagfolk taler om, at man kan forebygge demens ved at opbygge kognitiv reserve: Jo mere du bruger din hjerne, jo mere robust bliver den. Man kan sige, at hjernen får mere at stå imod med, hvis den skulle blive syg.

Når du stopper med at arbejde, kan der ske et dyk i dit intellektuelle funktionsniveau indenfor det første års tid, hvis du ikke sørger for at holde sig i gang mentalt og socialt.

Det er aldrig for sent at lære nyt. Gå på kursus, lav frivilligt arbejde, hold dig beskæftiget – også efter, at du har forladt arbejdsmarkedet.

Socialt samvær er en stimulerende og ofte fornøjelig aktivitet for din hjerne og dine intellektuelle funktioner.

Bor du alene, så opsøg foreninger og arrangementer, hvor du kan komme i kontakt med andre mennesker.

Forskning viser en sammenhæng mellem fysisk aktivitet hos midaldrende og ældre og nedsat risiko for demens senere i livet. Når du bevæger dig, stimulerer du hjernen.

Fysisk aktivitet kan også have en positiv effekt på psykiske symptomer hos mennesker med Alzheimers sygdom.

Mange års rygning kan øge risikoen for Alzheimers sygdom med ca. 60 %. Risikoen falder med tiden til normalt niveau, når du stopper med at ryge.

En sund kost med masser af fuldkorn, fisk, planteolier og grøntsager som spinat, broccoli og kål ser ud til at nedsætte risikoen for demens.

Et højt forbrug af øl, vin og spiritus øger risikoen for demens. Drik ikke mere end 10 genstande om ugen og ikke mere end 4 genstande på samme dag.

Forhøjet blodtryk og et højt kolesteroltal kan være medvirkende til demens. Det samme kan dårligt reguleret diabetes.

Har du symptomer på for højt blodtryk, for meget kolesterol eller diabetes, så gå til lægen.

At få en demenssygdom kan give mange spørgsmål og bekymringer. Du behøver ikke stå alene. Demensteamet kan hjælpe dig og dine pårørende med rådgivning, støtte og overblik over de muligheder, der findes. Der findes tilbud, som kan støtte dig i hverdagen og hjælpe dig med at bevare et aktivt og meningsfuldt hverdagsliv.  

Nogle tilbud giver mulighed for fællesskab med andre, her kan det være rart at møde andre i samme situation. Andre tilbud har fokus på træning samt støtte til at håndtere de forandringer, sygdommen kan medføre.

Sammen kan vi finde de tilbud, der passer bedst til dine behov og ønsker.

Et aktivitetscenter er et sted, hvor du kan møde andre, deltage i hyggelige aktiviteter og være en del af et fællesskab. Indholdet tilpasses dine interesser og det, du har lyst til og mulighed for at deltage i.

Skal bevilges af Visitationen

Samværsgrupper er et aktivitetstilbud med mulighed for er et fællesskab for borgere med demens.

Skal bevilges af Visitationen.

Hovedsagen er et aktivitetstilbud til yngre borgere med demens eller senhjerneskade.
Skal bevilges af Visitationen.

Hjerneboost er et holdtræningstilbud 2 gange om ugen sammen med andre der har let til moderat demens.

Fysisk aktivitet og træning kan have en positiv effekt på dit funktionsniveau samt kognitive og mentale forandringer.

Skal bevilges af Demensteamet.

Hjernesporet er et gruppetilbud med øvelser og aktiviteter, som stimulerer sprog, koncentration, hukommelse og samvær til personer med let til moderat demens.

Metoden hedder Kognitiv Stimulationsterapi og har vist positiv effekt på kognitivt funktionsniveau og livskvalitet. Det gælder særligt forbedringer af hukommelse, sprogforståelse og tidsmæssig orientering. Flere borgere der har deltaget i kognitiv stimulationsterapi, udtrykker øget selvtillid, bedre humør og at være opløftede over muligheden for selv at kunne gøre en positiv forskel i deres sygdomsforløb.

Skal bevilges af Demensteamet.

Tilbyder svømmehold til dig med let demens

Tilbyder fodbold til dig med let demens

Når et menneske rammes af demens, påvirker det ofte hele familien og de nærmeste omkring personen. Som pårørende kan du opleve både bekymringer, nye opgaver og svære beslutninger. Derfor findes der også tilbud, rådgivning og støtte til dig.

Demensteamet kan støtte dig med viden om demens, redskaber til at håndtere dagligdagens udfordringer og idéer til nye måder at være sammen med en person med demens, så samværet giver glæde og skaber trivsel hos jer.

Du har mulighed for at deltage på kursus for borgere med demens og pårørende. Disse kan være med til at styrke dine ressourcer, handlekraft og redskaber til at mestre samværet og hverdagslivet med demens.

Hvis din pårørende ikke kan være alene hjemme, kan du få hjælp til afløsning.

Skal bevilges af Visitationen.

Hvis du som pårørende har behov for aflastning i en periode, kan din nærtstående muligvis få tilbud om et aflastningsophold.

Skal bevilges af Visitationen.

Hvis du som pårørende har behov for aflastning i et specifikt rotationsforløb.

Skal bevilges af Visitationen.

For mange familier kan tanken om et plejehjem være svær.

Beslutningen opstår ofte, når det bliver vanskeligere at klare hverdagen hjemme, eller når behovet for støtte og omsorg bliver større.

Et plejehjem kan skabe tryghed og sikre, at personen med demens får den nødvendige hjælp og støtte døgnet rundt. Samtidig kan det give dig som pårørende mulighed for igen at være ægtefælle, datter, søn eller ven frem for primær omsorgsperson.

Demensteamet og Visitationen kan rådgive dig om mulighederne og hjælpe dig med at afklare, hvornår et plejehjem kan være relevant.

Skal bevilges af Visitationen.

Når en person, der står dig nær, får en demensdiagnose, kan der opstå mange bekymringer om hverdagen og om, hvad fremtiden vil bringe. Som pårørende kan du opleve stress, søvnproblemer, ensomhed, dårlig samvittighed, afmagt eller frustration. Det er helt almindelige reaktioner.

Hvis du kan genkende nogle af disse reaktioner, kan du få støtte og vejledning hos kommunens pårørendevejleder. Samtalerne tager udgangspunkt i din situation og har fokus på at styrke dig i rollen som pårørende. Du kan få hjælp til at skabe mere ro, overblik og overskud i hverdagen samt redskaber til at håndtere bekymringer og de udfordringer, der kan følge med sygdommen.

Kontakt pårørendevejleder

Helle Pedersen
Telefon: 29 35 97 42 alle hverdage mellem kl. 8-16

Det er muligt at være med i en pårørendegruppe sammen med 6-8 andre pårørende til personer med demens. I gruppen er fokus på dig som pårørende og fællesskabet. Her deler I erfaringer og arbejder med problematikker der er forbundet med at være pårørende.

Pårørendevejleder leder gruppen og præsenterer redskaber til, hvordan I kan passe på jer selv og få en højere trivsel i hverdagen

Kontakt pårørendevejleder

Helle Pedersen
Telefon: 29 35 97 42 alle hverdage mellem kl. 8-16

Er et mødested for dig som pårørende som Røde Kors står for.

Nogle tilbud og støtte kræver visitation, før du kan få adgang til dem.

Det gælder blandt andet plejehjem, forskellige aflastningsophold, aktivitetscentre og samværsgrupper samt behov for hjemmehjælp. Visitationen vurderer sammen med dig, hvilken hjælp der passer til din situation.

Ring til Kontaktcentret

Telefon: 45 97 33 00 er åbent på nedenstående tidspunkter:

Mandag, tirsdag & onsdag kl. 9-15.30

Torsdag kl. 9-17

Fredag kl. 9-13.30

Her finder du information om fremtidsfuldmagt og værgemål, som kan være vigtige at tage stilling til tidligt i sygdomsforløbet.

Det kan være en god idé at tage stilling til en fremtidsfuldmagt tidligt i sygdomsforløbet. En fremtidsfuldmagt gør det muligt at vælge en person, du stoler på, til at træffe beslutninger for dig, hvis du en dag ikke selv kan.

Fremtidsfuldmagt skal oprettes mens du stadig kan tage beslutninger selv og kan omhandle både økonomi og personlige forhold.

Fremtidsfuldmagten skal oprettes via Familieretshusets hjemmeside.

Hvis en person ikke længere kan varetage sine egne interesser, kan der oprettes værgemål.