Grøn Puls 65+ træningsvideoer

Vi kan ikke træne fysisk sammen, men derfor skal vi alligevel træne - det er godt for både krop og sjæl - og vi kan næsten gøre det sammen.

Henriette Tybjerg som er instruktør på træningstilbuddet Grøn Puls 65+ guider der igennem 6 korte træningsvideoer. Der er både videoer med øvelser i styrketræning, puls og stræk samt videoer med fokus på mindfulness og at skabe ro i nervesystemet. 

Så find en god plads i din stue, i din have eller tag ud i skoven - selvfølgelig i behørig afstand fra andre - og træn sammen med os.

Selvom du ikke er 65+, er du meget velkommen til at benytte videoerne.